Advancedneurospecialistsllc

Mengapa Vitamin A dan Beta-karoten Penting untuk Kesehatan MataMengapa Vitamin A dan Beta-karoten Penting untuk Kesehatan Mata

November 3, 2025| advancedneurospecialistsllc.it| 0 Comment| 2:28 pm

Vitamin A dan beta-karoten membantu menjaga retina tetap sehat dan mendukung penglihatan yang baik, terutama di malam hari. Wortel, labu, ubi jalar, dan bayam adalah sumber beta-karoten yang sangat baik.

Peran Omega-3 dalam Menjaga Kesehatan MataPeran Omega-3 dalam Menjaga Kesehatan Mata

November 2, 2025| advancedneurospecialistsllc.it| 0 Comment| 2:27 pm

Omega-3, terutama DHA, adalah lemak sehat yang penting untuk fungsi retina dan menjaga kelembapan mata. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan tuna adalah sumber utama omega-3, sedangkan biji chia dan

Pilihan Camilan dan Minuman Sehat untuk Mendukung Mata SehatPilihan Camilan dan Minuman Sehat untuk Mendukung Mata Sehat

November 1, 2025| advancedneurospecialistsllc.it| 0 Comment| 2:27 pm

Camilan sehat seperti wortel stik, paprika, dan kacang-kacangan menyediakan vitamin dan mineral penting untuk mata. Buah beri dan jeruk kaya vitamin C yang membantu menjaga pembuluh darah di mata tetap