Mengapa Vitamin A dan Beta-karoten Penting untuk Kesehatan MataMengapa Vitamin A dan Beta-karoten Penting untuk Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten membantu menjaga retina tetap sehat dan mendukung penglihatan yang baik, terutama di malam hari. Wortel, labu, ubi jalar, dan bayam adalah sumber beta-karoten yang sangat baik.